11.8 km | 01:18:29 | 06:40/km日期: 2020-01-24 06:18 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 00'05" / 00'05" / 05'02" / 05'59" / 06'07" / 06'20" / 07'08" / 07'07" / 06'36" / 06'38" / 07'07" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'45" (+00'16") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'56" (+00'27") | 1759 / 11759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'05" | 00:00'05" |
| 2 | 00'05" | 00:00'10" |
| 3 | 05'02" | 00:05'12" |
| 4 | 05'59" | 00:11'11" |
| 5 | 06'07" | 00:17'18" |
| 6 | 06'20" | 00:23'38" |
| 7 | 07'08" | 00:30'46" |
| 8 | 07'07" | 00:37'53" |
| 9 | 06'36" | 00:44'29" |
| 10 | 06'38" | 00:51'07" |
| 11 | 07'07" | 00:58'14" |
| 11.8 | 06'42" | 01:03'20" |
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