5.1 km | 00:32:51 | 06:24/km日期: 2020-01-23 21:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 5814 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'39" / 06'28" / 06'20" / 06'13" / 05'49" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 1000 | 182 / 82 |
2 | | 06'26" (+00'35") | 1003 / 2004 | 182 / 84 |
3 | | 06'21" (+00'30") | 1003 / 3008 | 182 / 85 |
4 | | 06'09" (+00'18") | 1001 / 4009 | 183 / 88 |
5 | | 05'51" | 1001 / 5010 | 185 / 92 |
6 | | 10'20" (+04'29") | 127 / 5138 | 21 / 454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.27 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'28" | 00:13'07" |
3 | 06'20" | 00:19'27" |
4 | 06'13" | 00:25'40" |
5 | 05'49" | 00:31'29" |
5.1 | 10'44" | 00:32'51" |