5.0 km | 00:31:44 | 06:20/km日期: 2020-01-23 21:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 06'45" / 06'33" / 05'51" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'47" (+01'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'43" (+01'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'46" (+01'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'29" (+01'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'35" (+01'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'02" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'41" (+00'16") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'25" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'34" (+00'09") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'56" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'45" | 00:13'46" |
| 3 | 06'33" | 00:20'19" |
| 4 | 05'51" | 00:26'10" |
| 5 | 05'31" | 00:31'41" |
| 5.0 | 04'43" | 00:31'44" |
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