4.3 km | 01:26:41 | 20:06/km日期: 2020-01-23 07:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'33" / 29'04" / 31'17" / 28'09" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'47" (+11'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'16" (+24'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'09" (+21'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'31" (+02'58") | 305 / 4305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
242.37 km Nike Pegasus35 累積 :
720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 29'04" | 00:35'37" |
3 | 31'17" | 01:06'54" |
4 | 28'09" | 01:35'03" |
4.3 | 09'33" | 01:37'58" |