Raymond 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond 台北市
ID 237474

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5.4 km | 00:39:23 | 07:19/km

日期: 2019-05-10 20:32 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'13" / 07'53" / 08'10" / 07'32" / 06'20" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'53")

1000 / 1000

2

07'52"

(15'06")

07'52" (+01'32")

1000 / 2000

3

08'09"

(23'15")

08'09" (+01'49")

1000 / 3000

4

07'32"

(30'48")

07'32" (+01'12")

1000 / 4000

5

06'20"

(37'08")

06'20"

1000 / 5000

6

02'15"

(39'23")

05'53"

382 / 5382

5月累積里程 : 34.98 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'53"	00:15'06"
3	08'10"	00:23'16"
4	07'32"	00:30'48"
5	06'20"	00:37'08"
5.4	05'55"	00:39'24"

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