5.7 km | 00:41:19 | 07:18/km日期: 2020-01-23 08:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7722 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'58" / 07'01" / 07'12" / 07'12" / 07'19" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" | 1006 / 1006 | 182 / 78 |
2 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 2007 | 187 / 76 |
3 | | 07'10" (+00'14") | 1004 / 3011 | 185 / 75 |
4 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 4011 | 185 / 74 |
5 | | 07'21" (+00'25") | 1006 / 5018 | 185 / 73 |
6 | | 08'31" (+01'35") | 647 / 5666 | 196 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
21.30 km Skechers GoRun600 累積 :
1156.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'01" | 00:13'59" |
3 | 07'12" | 00:21'11" |
4 | 07'12" | 00:28'23" |
5 | 07'19" | 00:35'42" |
5.6 | 08'40" | 00:41'19" |