10.8 km | 01:08:00 | 06:18/km日期: 2020-01-21 06:17 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 06'41" / 06'02" / 05'52" / 07'09" / 09'02" / 07'12" / 06'59" / 07'34" / 06'02" / 06'40" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'31") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'07" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'36" (+00'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'22" (+00'24") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'26" (+00'28") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'58" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'03" (+00'05") | 1126 / 10782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'02" | 00:12'43" |
3 | 05'52" | 00:18'35" |
4 | 07'09" | 00:25'44" |
5 | 09'02" | 00:34'46" |
6 | 07'12" | 00:41'58" |
7 | 06'59" | 00:48'57" |
8 | 07'34" | 00:56'31" |
9 | 06'02" | 01:02'33" |
10 | 06'40" | 01:09'13" |
10.8 | 11'17" | 01:18'03" |