14.3 km | 01:34:18 | 06:36/km日期: 2020-01-23 06:05 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1131 Cal - 總步數: 17252 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'31" / 07'20" / 06'30" / 07'15" / 07'05" / 05'00" / 05'46" / 05'55" / 06'20" / 05'59" / 06'58" / 06'32" / 07'26" / 07'26" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'30") | 1006 / 1006 | 179 / 85 |
| 2 | | 07'19" (+02'20") | 1006 / 2012 | 176 / 77 |
| 3 | | 06'26" (+01'27") | 1000 / 3013 | 183 / 84 |
| 4 | | 07'14" (+02'15") | 1012 / 4026 | 180 / 76 |
| 5 | | 06'57" (+01'58") | 1006 / 5033 | 179 / 80 |
| 6 | | 04'59" | 1007 / 6040 | 189 / 105 |
| 7 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 7041 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'54" (+00'55") | 1011 / 8053 | 188 / 89 |
| 9 | | 06'16" (+01'17") | 1009 / 9063 | 186 / 85 |
| 10 | | 05'56" (+00'57") | 1003 / 10066 | 187 / 89 |
| 11 | | 06'59" (+02'00") | 1000 / 11066 | 179 / 79 |
| 12 | | 06'29" (+01'30") | 1009 / 12076 | 181 / 84 |
| 13 | | 07'24" (+02'25") | 1006 / 13083 | 175 / 76 |
| 14 | | 07'21" (+02'22") | 1002 / 14085 | 184 / 73 |
| 15 | | 07'24" (+02'25") | 274 / 14359 | 201 / 66 |
| 16 | | 37'49" (+32'50") | 5 / 14364 | 100 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'20" | 00:13'51" |
| 3 | 06'30" | 00:20'21" |
| 4 | 07'15" | 00:27'36" |
| 5 | 07'05" | 00:34'41" |
| 6 | 05'00" | 00:39'41" |
| 7 | 05'46" | 00:45'27" |
| 8 | 05'55" | 00:51'22" |
| 9 | 06'20" | 00:57'42" |
| 10 | 05'59" | 01:03'41" |
| 11 | 06'58" | 01:10'39" |
| 12 | 06'32" | 01:17'11" |
| 13 | 07'26" | 01:24'37" |
| 14 | 07'26" | 01:32'03" |
| 14.3 | 07'58" | 01:34'18" |
ricky tseng 說推
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