6.1 km | 00:35:08 | 05:47/km日期: 2020-01-23 06:22 - 天氣: 🌤 - 平均心率: 163 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 05'56" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 10'05" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.54 km 母子鱷魚第一代 母子鱷魚 累積 :
171.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'56" | 00:12'28" |
3 | 05'50" | 00:18'18" |
4 | 05'44" | 00:24'02" |
5 | 05'45" | 00:29'47" |
6 | 10'05" | 00:39'52" |
6.1 | 05'18" | 00:40'13" |