5.0 km | 00:33:52 | 06:42/km日期: 2020-01-21 21:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'44" / 06'55" / 06'48" / 05'42" / 07'23" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'55") | 213 / 213 |
| 2 | | 06'38" (+01'21") | 213 / 426 |
| 3 | | 06'29" (+01'12") | 204 / 631 |
| 4 | | 06'30" (+01'13") | 215 / 846 |
| 5 | | 06'37" (+01'20") | 211 / 1057 |
| 6 | | 06'18" (+01'01") | 208 / 1266 |
| 7 | | 06'56" (+01'39") | 1000 / 2266 |
| 8 | | 06'55" (+01'38") | 739 / 3005 |
| 9 | | 06'01" (+00'44") | 363 / 3368 |
| 10 | | 05'17" | 457 / 3826 |
| 11 | | 06'47" (+01'30") | 821 / 4647 |
| 12 | | 08'02" (+02'45") | 400 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.36 km 
NIKE Lunarglide+ 5 累積 :
7594.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'55" | 00:13'39" |
| 3 | 06'48" | 00:20'27" |
| 4 | 05'42" | 00:26'09" |
| 5 | 07'23" | 00:33'32" |
| 5.0 | 07'14" | 00:33'53" |
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