6.4 km | 00:29:35 | 04:36/km日期: 2020-01-21 19:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 03'57" / 05'01" / 04'06" / 05'49" / 04'01" / 05'04" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 404 / 404 |
| 2 | | 03'57" (+00'03") | 413 / 818 |
| 3 | | 04'00" (+00'06") | 407 / 1225 |
| 4 | | 04'02" (+00'08") | 405 / 1631 |
| 5 | | 06'30" (+02'36") | 419 / 2050 |
| 6 | | 03'59" (+00'05") | 413 / 2464 |
| 7 | | 03'57" (+00'03") | 413 / 2878 |
| 8 | | 04'02" (+00'08") | 408 / 3286 |
| 9 | | 03'59" (+00'05") | 412 / 3698 |
| 10 | | 11'15" (+07'21") | 247 / 3945 |
| 11 | | 04'01" (+00'07") | 409 / 4354 |
| 12 | | 04'09" (+00'15") | 201 / 4556 |
| 13 | | 04'04" (+00'10") | 205 / 4761 |
| 14 | | 04'05" (+00'11") | 407 / 5169 |
| 15 | | 03'58" (+00'04") | 409 / 5578 |
| 16 | | 06'28" (+02'34") | 425 / 6004 |
| 17 | | 03'59" (+00'05") | 409 / 6413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 05'01" | 00:08'58" |
| 3 | 04'06" | 00:13'04" |
| 4 | 05'49" | 00:18'53" |
| 5 | 04'01" | 00:22'54" |
| 6 | 05'04" | 00:27'58" |
| 6.4 | 03'57" | 00:29'36" |
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