5.4 km | 00:23:08 | 04:18/km日期: 2020-01-17 16:48 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 04'26" / 04'28" / 04'21" / 04'17" / 04'03" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'10") | 366 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.46 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
1715.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'28" | 00:08'54" |
| 3 | 04'21" | 00:13'15" |
| 4 | 04'17" | 00:17'32" |
| 5 | 04'03" | 00:21'35" |
| 5.4 | 04'13" | 00:23'08" |
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