7.0 km | 00:49:35 | 07:04/km日期: 2020-01-21 16:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'43" / 07'33" / 07'30" / 06'46" / 06'50" / 06'47" / 07'06" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'31") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'33" | 00:16'16" |
| 3 | 07'30" | 00:23'46" |
| 4 | 06'46" | 00:30'32" |
| 5 | 06'50" | 00:37'22" |
| 6 | 06'47" | 00:44'09" |
| 7 | 07'06" | 00:51'15" |
| 7.0 | 07'01" | 00:51'19" |
ricky tseng 說推
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