6.0 km | 00:27:17 | 04:31/km日期: 2020-01-19 16:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'06" / 04'42" / 04'45" / 04'24" / 04'11" / 04'19" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'42" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.22 km 亞瑟士 天下馬拉松鞋 累積 :
146.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'42" | 00:09'48" |
3 | 04'45" | 00:14'33" |
4 | 04'24" | 00:18'57" |
5 | 04'11" | 00:23'08" |
6 | 04'19" | 00:27'27" |
6.0 | 03'36" | 00:27'36" |