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Just Rock
台中
ID 384500
20 位追隨者
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Just Rock
170.4 km
|
06:26:41
|
26.4 km/h
日期:
2020-01-19 06:42
-
總爬升:
1497 m
-
平均心率:
136
-
踏頻:
79
-
卡路里:
3451 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
83%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
879.88 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
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Replay
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
28.1
-1.0 %
2
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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