11.1 km | 01:12:54 | 06:33/km日期: 2020-01-02 09:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 187
Pace: 05'55" / 06'38" / 06'36" / 06'28" / 06'33" / 06'17" / 06'45" / 06'32" / 06'30" / 06'37" / 06'32" / 13'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'38" | 00:12'33" |
| 3 | 06'36" | 00:19'09" |
| 4 | 06'28" | 00:25'37" |
| 5 | 06'33" | 00:32'10" |
| 6 | 06'17" | 00:38'27" |
| 7 | 06'45" | 00:45'12" |
| 8 | 06'32" | 00:51'44" |
| 9 | 06'30" | 00:58'14" |
| 10 | 06'37" | 01:04'51" |
| 11 | 06'32" | 01:11'23" |
| 11.1 | 13'48" | 01:12'54" |
留言 
