林同學 2020/01/18 訓練日誌

林同學台南
ID 350258

9 位追隨者

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8959.3 km |

213.0 km
2025 年 :

20.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	20.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	102.4	0.0
Nov	105.8	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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林同學

16.0 km | 02:20:42 | 08:46/km

日期: 2020-01-18 06:22 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

Pace: 07'41" / 07'58" / 07'47" / 09'12" / 08'31" / 07'44" / 07'37" / 07'37" / 10'06" / 08'17" / 08'18" / 10'04" / 11'12" / 08'33" / 09'06" / 09'48" / 35'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'01")

998 / 998

08'05"

(15'39")

08'02" (+00'29")

1004 / 2002

07'47"

(23'26")

07'45" (+00'12")

1002 / 3005

09'12"

(32'38")

09'12" (+01'39")

999 / 4005

08'31"

(41'09")

08'30" (+00'57")

1001 / 5006

展開計圈分析

台南

林同學

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1月累積里程 : 156.01 km

美津濃 maximizer 21 累積 : 915.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 2 上傳 | 4 years ago

荷蘭兔和林同學說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'58"	00:15'39"
3	07'47"	00:23'26"
4	09'12"	00:32'38"
5	08'31"	00:41'09"
6	07'44"	00:48'53"
7	07'37"	00:56'30"
8	07'37"	01:04'07"
9	10'06"	01:14'13"
10	08'17"	01:22'30"
11	08'18"	01:30'48"
12	10'04"	01:40'52"
13	11'12"	01:52'04"
14	08'33"	02:00'37"
15	09'06"	02:09'43"
16	09'48"	02:19'31"
16.1	09'35"	02:20'14"