晴雨跑步 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

晴雨跑步基隆
ID 440101

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9.1 km | 00:57:25 | 06:18/km

日期: 2020-01-16 17:57 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 07'38" / 06'38" / 07'02" / 06'07" / 05'40" / 05'39" / 05'34" / 06'25" / 06'22" / 04'04" /

基本訓練

1月累積里程 : 77.63 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張清榮, Liang 和其他 1 人說推

·

張清榮晚安，週四運動愉快，加油

2020-01-16 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'38"	00:14'16"
3	07'02"	00:21'18"
4	06'07"	00:27'25"
5	05'40"	00:33'05"
6	05'39"	00:38'44"
7	05'34"	00:44'18"
8	06'25"	00:50'43"
9	06'22"	00:57'05"
9.1	03'53"	00:57'27"

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