6.7 km | 00:42:14 | 06:20/km日期: 2020-01-11 07:26 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 7552 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'40" / 06'03" / 05'31" / 05'50" / 05'21" / 05'52" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 1000 | 167 / 88 |
2 | | 06'04" (+00'42") | 1002 / 2003 | 168 / 97 |
3 | | 05'32" (+00'10") | 1004 / 3007 | 170 / 105 |
4 | | 05'43" (+00'21") | 1001 / 4009 | 171 / 101 |
5 | | 05'22" | 1008 / 5017 | 171 / 108 |
6 | | 05'46" (+00'24") | 1003 / 6021 | 171 / 100 |
7 | | 10'30" (+05'08") | 654 / 6676 | 224 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'03" | 00:12'43" |
3 | 05'31" | 00:18'14" |
4 | 05'50" | 00:24'04" |
5 | 05'21" | 00:29'25" |
6 | 05'52" | 00:35'17" |
6.7 | 10'36" | 00:42'14" |