6.8 km | 00:24:42 | 03:38/km日期: 2020-01-16 08:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'41" / 03'28" / 03'29" / 03'33" / 03'36" / 16'03" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'49" (+00'22") | 798 / 6798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 03'28" | 00:07'09" |
3 | 03'29" | 00:10'38" |
4 | 03'33" | 00:14'11" |
5 | 03'36" | 00:17'47" |
6 | 16'03" | 00:33'50" |
6.8 | 03'49" | 00:36'53" |