Jimmy 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy 基隆
ID 470402

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5.6 km | 00:33:19 | 06:00/km

日期: 2020-01-15 22:23 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'44" / 05'42" / 05'51" / 06'20" / 06'23" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'25")

05'42"

1000 / 2000

3

05'51"

(17'17")

05'51" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'19"

(23'36")

06'19" (+00'37")

1000 / 4000

5

06'23"

(29'59")

06'23" (+00'41")

1000 / 5000

6

03'19"

(33'19")

06'00" (+00'18")

553 / 5553

1月累積里程 : 100.11 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'42"	00:11'26"
3	05'51"	00:17'17"
4	06'20"	00:23'37"
5	06'23"	00:30'00"
5.6	06'01"	00:33'20"

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