6.4 km | 00:36:19 | 05:41/km日期: 2020-01-15 07:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 12'52" / 05'55" / 05'43" / 05'28" / 05'39" / 05'38" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'28") | 386 / 386 |
2 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 1386 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2386 |
4 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3386 |
5 | | 05'23" | 1000 / 4386 |
6 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5386 |
7 | | 05'34" (+00'11") | 990 / 6377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 05'55" | 00:18'47" |
3 | 05'43" | 00:24'30" |
4 | 05'28" | 00:29'58" |
5 | 05'39" | 00:35'37" |
6 | 05'38" | 00:41'15" |
6.4 | 05'20" | 00:43'16" |