7.9 km | 00:50:01 | 06:21/km日期: 2019-11-07 20:12 - 平均心率: 40 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 8438 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'14" / 06'35" / 06'30" / 06'21" / 06'16" / 06'25" / 06'05" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'04") | 1005 / 1005 | 169 / 94 |
| 2 | | 06'31" (+00'23") | 1007 / 2013 | 168 / 91 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 1008 / 3021 | 167 / 92 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 1003 / 4024 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'17" (+00'09") | 1004 / 5028 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'23" (+00'15") | 1004 / 6033 | 168 / 93 |
| 7 | | 06'08" | 1010 / 7043 | 169 / 96 |
| 8 | | 06'16" (+00'08") | 859 / 7903 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'35" | 00:12'49" |
| 3 | 06'30" | 00:19'19" |
| 4 | 06'21" | 00:25'40" |
| 5 | 06'16" | 00:31'56" |
| 6 | 06'25" | 00:38'21" |
| 7 | 06'05" | 00:44'26" |
| 7.9 | 06'29" | 00:50'01" |
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