8.9 km | 00:44:31 | 05:00/km日期: 2020-01-14 18:50 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 7944 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 04'37" / 04'45" / 05'28" / 04'56" / 04'47" / 05'07" / 05'12" / 04'43" / 04'21" / 00'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 | 183 / 116 |
| 2 | | 04'47" (+00'07") | 1001 / 2002 | 183 / 113 |
| 3 | | 05'47" (+01'07") | 1002 / 3005 | 176 / 98 |
| 4 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 4005 | 180 / 111 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 1001 / 5006 | 177 / 114 |
| 6 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 6007 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 7008 | 163 / 112 |
| 8 | | 04'43" (+00'03") | 1002 / 8010 | 182 / 116 |
| 9 | | 04'22" | 880 / 8891 | 183 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.56 km 
asics CT-20007 累積 :
1108.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'45" | 00:09'22" |
| 3 | 05'28" | 00:14'50" |
| 4 | 04'56" | 00:19'46" |
| 5 | 04'47" | 00:24'33" |
| 6 | 05'07" | 00:29'40" |
| 7 | 05'12" | 00:34'52" |
| 8 | 04'43" | 00:39'35" |
| 9 | 04'21" | 00:43'56" |
| 8.9 | -5'-23" | 00:44'31" |
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