Longman Hsu 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Longman Hsu 南投
ID 273411

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5.0 km | 00:28:54 | 05:46/km

日期: 2020-01-14 17:41 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 39%

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'51" / 05'47" / 05'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'36")

05'44" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'27")

05'50" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'14")

05'47" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'51")

05'36"

1000 / 5000

6

00'03"

(28'54")

05'36"

10 / 5010

1月累積里程 : 108.03 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李清恩, Rosemary Wu 和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2020-01-15 12:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'51"	00:17'27"
4	05'47"	00:23'14"
5	05'37"	00:28'51"
5.0	04'39"	00:28'54"

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