9.1 km | 01:33:26 | 10:14/km日期: 2020-01-14 16:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 09'56" / 07'01" / 06'40" / 06'46" / 07'47" / 15'42" / 13'18" / 13'15" / 14'53" / 15'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+05'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+06'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'15" (+06'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'35" (+07'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'29" (+08'50") | 122 / 9122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.15 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 07'01" | 00:16'57" |
3 | 06'40" | 00:23'37" |
4 | 06'46" | 00:30'23" |
5 | 07'47" | 00:38'10" |
6 | 15'42" | 00:53'52" |
7 | 13'18" | 01:07'10" |
8 | 13'15" | 01:20'25" |
9 | 14'53" | 01:35'18" |
9.1 | 15'29" | 01:37'12" |