12.9 km | 01:01:11 | 04:43/km日期: 2020-01-13 22:50 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 10142 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 04'30" / 04'44" / 04'45" / 04'43" / 04'31" / 04'43" / 04'26" / 04'33" / 04'34" / 04'27" / 04'27" / 04'18" / 01'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'18") | 1001 / 1001 | 175 / 120 |
| 2 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 2001 | 169 / 120 |
| 3 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 3001 | 182 / 113 |
| 4 | | 04'52" (+00'26") | 1001 / 4003 | 181 / 113 |
| 5 | | 04'33" (+00'07") | 1001 / 5004 | 183 / 119 |
| 6 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 6005 | 182 / 113 |
| 7 | | 04'35" (+00'09") | 1002 / 7007 | 181 / 119 |
| 8 | | 04'40" (+00'14") | 1002 / 8010 | 182 / 117 |
| 9 | | 04'26" | 1002 / 9012 | 183 / 122 |
| 10 | | 04'38" (+00'12") | 1001 / 10014 | 181 / 118 |
| 11 | | 04'29" (+00'03") | 1002 / 11016 | 183 / 121 |
| 12 | | 04'58" (+00'32") | 919 / 11935 | 178 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
370.67 km 
母子鱷魚 第一代護指鞋 累積 :
599.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'44" | 00:09'14" |
| 3 | 04'45" | 00:13'59" |
| 4 | 04'43" | 00:18'42" |
| 5 | 04'31" | 00:23'13" |
| 6 | 04'43" | 00:27'56" |
| 7 | 04'26" | 00:32'22" |
| 8 | 04'33" | 00:36'55" |
| 9 | 04'34" | 00:41'29" |
| 10 | 04'27" | 00:45'56" |
| 11 | 04'27" | 00:50'23" |
| 12 | 04'18" | 00:54'41" |
| 11.9 | -23'-37" | 00:56'11" |
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