11.0 km | 00:43:02 | 03:54/km日期: 2020-01-13 21:43 - 地點: 南興公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 174 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 03'52" / 03'52" / 03'52" / 03'51" / 03'49" / 03'53" / 03'56" / 04'00" / 03'56" / 04'00" / 401'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'03") | 1035 / 1035 |
| 2 | | 03'50" (+00'01") | 1055 / 2091 |
| 3 | | 03'50" (+00'01") | 1046 / 3138 |
| 4 | | 03'49" | 1047 / 4185 |
| 5 | | 03'52" (+00'03") | 1039 / 5224 |
| 6 | | 03'54" (+00'05") | 1043 / 6268 |
| 7 | | 03'54" (+00'05") | 1055 / 7324 |
| 8 | | 03'59" (+00'10") | 1037 / 8361 |
| 9 | | 04'00" (+00'11") | 1037 / 9399 |
| 10 | | 03'58" (+00'09") | 1046 / 10445 |
| 11 | | 03'59" (+00'10") | 559 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'52" | 00:07'44" |
| 3 | 03'52" | 00:11'36" |
| 4 | 03'51" | 00:15'27" |
| 5 | 03'49" | 00:19'16" |
| 6 | 03'53" | 00:23'09" |
| 7 | 03'56" | 00:27'05" |
| 8 | 04'00" | 00:31'05" |
| 9 | 03'56" | 00:35'01" |
| 10 | 04'00" | 00:39'01" |
| 11.0 | 03'59" | 00:43'02" |
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