3.4 km | 00:27:52 | 08:17/km日期: 2020-01-13 17:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 13'53" / 05'53" / 07'40" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'50" (+06'58") | 364 / 3364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.31 km Emperor3 累積 :
3718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'53" | 00:13'53" |
2 | 05'53" | 00:19'46" |
3 | 07'40" | 00:27'26" |
3.4 | 12'36" | 00:32'02" |