5.0 km | 00:33:40 | 06:43/km日期: 2020-01-12 20:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5366 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'47" / 06'42" / 06'27" / 06'27" / 06'37" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'20") | 1001 / 1001 | 159 / 91 |
| 2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2001 | 159 / 92 |
| 3 | | 06'36" (+00'03") | 1001 / 3002 | 159 / 94 |
| 4 | | 06'33" | 1001 / 4004 | 159 / 95 |
| 5 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 5004 | 159 / 92 |
| 6 | | 08'40" (+02'07") | 9 / 5014 | 144 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'42" | 00:13'29" |
| 3 | 06'27" | 00:19'56" |
| 4 | 06'27" | 00:26'23" |
| 5 | 06'37" | 00:33'00" |
| 5.0 | 45'02" | 00:33'40" |
留言 
