8.3 km | 00:57:42 | 06:57/km日期: 2020-01-05 05:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'32" / 06'56" / 06'58" / 07'18" / 07'02" / 06'47" / 06'47" / 06'32" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'44") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'58" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'09" (+00'32") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'47" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'37" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'14" | 242 / 8289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'56" | 00:14'28" |
3 | 06'58" | 00:21'26" |
4 | 07'18" | 00:28'44" |
5 | 07'02" | 00:35'46" |
6 | 06'47" | 00:42'33" |
7 | 06'47" | 00:49'20" |
8 | 06'32" | 00:55'52" |
8.3 | 06'09" | 00:57'39" |