曾信福 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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6.0 km | 00:35:38 | 05:55/km

日期: 2020-01-12 15:30 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 05'52" / 05'42" / 06'25" / 06'05" / 06'01" / 06'14" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'34")

05'42"

1000 / 2000

3

05'48"

(17'22")

05'48" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'04"

(23'27")

06'04" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'22")

05'54" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 206.10 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋[桔] 桔蚱蜢累積 : 700.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

葉文凱, 曾信福和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'42"	00:11'34"
3	06'25"	00:17'59"
4	06'05"	00:24'04"
5	06'01"	00:30'05"
6	06'14"	00:36'19"
6.0	06'42"	00:36'22"

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朋友動態

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