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    李百信 高雄
    ID 165429
    779 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李百信
    半馬 | 01:40:14 | 04:45/km | 第25半馬
    2020「愛上鹽山萬人傳愛」臺南61快道公益路跑
    官方成績
    日期2020-01-12
    成績01:40:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'16")
    		00:23'16" (+01'06")00:48'09" (+03'32")
    10 km(00:48'09")
    		00:24'53" (+02'43")
    15 km(01:10'36")
    		00:22'27" (+00'17")00:44'37"
    20 km(01:32'46")
    		00:22'10"
    Finish(01:40:14)

    日期: 2020-01-12 06:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1379 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'26" (+00'06")1000 / 1000
    2
    04'44"  (09'10")
    		04'44" (+00'24")1000 / 2000
    3
    04'49"  (13'59")
    		04'49" (+00'29")1000 / 3000
    4
    04'35"  (18'35")
    		04'35" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'40"  (23'15")
    		04'40" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (28'04")
    		04'48" (+00'28")1000 / 6000
    7
    04'55"  (33'00")
    		04'55" (+00'35")1000 / 7000
    8
    04'59"  (37'59")
    		04'59" (+00'39")1000 / 8000
    9
    05'06"  (43'06")
    		05'06" (+00'46")1000 / 9000
    10
    05'01"  (48'08")
    		05'01" (+00'41")1000 / 10000
    11
    04'46"  (52'54")
    		04'46" (+00'26")1000 / 11000
    12
    04'22"  (57'17")
    		04'22" (+00'02")1000 / 12000
    13
    04'23"  (01:01'40")
    		04'23" (+00'03")1000 / 13000
    14
    04'25"  (01:06'06")
    		04'25" (+00'05")1000 / 14000
    15
    04'28"  (01:10'35")
    		04'28" (+00'08")1000 / 15000
    16
    04'20"  (01:14'56")
    		04'20"1000 / 16000
    17
    04'20"  (01:19'17")
    		04'20"1000 / 17000
    18
    04'31"  (01:23'48")
    		04'31" (+00'11")1000 / 18000
    19
    04'30"  (01:28'18")
    		04'30" (+00'10")1000 / 19000
    20
    04'27"  (01:32'46")
    		04'27" (+00'07")1000 / 20000
    21
    04'23"  (01:37'09")
    		04'23" (+00'03")1000 / 21000
    22
    03'04"  (01:40'14")
    		04'18" 714 / 21714
    高雄
    李百信
    · 留言
    賽後評分: 餐點很差，風很大不好跑
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 316.10 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    蘇大利, Wilson Yang 和其他 167 人說推
    · 留言
    觀看另 78 則留言
    LUCKY LlN 恭喜！很強大！
    2020-01-12 14:04 ·
    Mac 恭喜李大飆速完賽上凸台！
    2020-01-12 14:10 ·
    William Chen 假日午安，恭喜再次高速上凸台完賽。
    2020-01-12 14:30 ·
    vivi 厲害👍恭喜高速完賽上凸台👏👏👏
    2020-01-12 14:35 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2020-01-12 14:57 ·
    阿歪 百信、恭喜
    2020-01-12 15:01 ·
    楊清富 恭喜信哥勇奪分7漂亮完賽！
    2020-01-12 16:17 ·
    馬松華 恭喜完賽
    2020-01-12 16:19 ·
    林錦宏 路跑愉快恭喜漂亮完賽
    2020-01-12 16:25 ·
    陳世杰 恭喜分七完賽👍
    2020-01-12 16:25 ·
    陳金鳳 恭喜高速完賽
    2020-01-12 16:31 ·
    小城 恭喜順利完賽
    2020-01-12 16:42 ·
    劉慶瑞 恭喜完赛！！
    2020-01-12 16:49 ·
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 恭喜高速完賽!
    2020-01-12 16:53 ·
    金發黃 信哥恭喜完賽上凸台
    2020-01-12 17:04 ·
    阿龍 恭喜百信兄高速完賽
    2020-01-12 17:21 ·
    fannine. 風太大，逆風很像在跑坡，百信一樣高速完賽，超棒的，恭喜喔～
    2020-01-12 17:25 ·
    李清恩 早安週日快樂恭喜半馬完賽
    2020-01-12 17:26 ·
    sunway 百信大恭喜高速完賽！全馬折返後海風超大，我被打敗了GG
    2020-01-12 17:35 ·
    sunway 第二次折返
    2020-01-12 17:38 ·
    蝙蝠俠 恭喜高速完成半馬，太讚了！
    祝 平安愉快 心怡自在 😉🖐
    2020-01-12 17:41 ·
    謝宗晉 恭喜百信兄高速完賽👍👍👍
    2020-01-12 18:33 ·
    謝浚溢 恭喜百信兄高速完賽👍
    2020-01-12 19:06 ·
    dylan Lee 恭喜百信兄高速完賽！
    2020-01-12 19:32 ·
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
    2020-01-12 19:36 ·
    李思思 恭喜高速完賽上凸台
    2020-01-12 19:53 ·
    Coffee 恭喜恭喜順利完賽
    2020-01-12 20:02 ·
    巫清錦 恭喜高速漂亮完賽！奪得分七！讚👍！
    2020-01-12 20:13 ·
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2020-01-12 21:12 ·
    柯明昌 恭喜百信大高速完賽👍
    2020-01-12 21:21 ·
    靜樺 恭喜完賽
    2020-01-12 21:26 ·
    王義鈞(新竹瘋) 晚安恭喜分七完賽👍😄
    2020-01-12 21:49 ·
    王俊欽 恭喜百信哥分七完賽
    2020-01-12 22:07 ·
    姜宗文 恭喜百信兄超高速分七完賽
    🎉🎉🎉👏👏👏
    2020-01-12 22:17 ·
    J 恭喜百信大高速完賽！高手就是高手，出類拔萃呀！哈哈哈～
    2020-01-12 22:28 ·
    Ling 恭喜百信帥分7高速完賽！
    2020-01-12 22:49 ·
    邱世聰 恭喜高速完賽
    2020-01-12 22:58 ·
    康銘揚 逆風依舊強大，恭禧完賽。
    2020-01-13 05:51 ·
    陳威延（阿勇）🍺 恭喜高速完賽喲🎉
    2020-01-13 06:04 ·
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜高速完賽
    2020-01-13 06:21 ·
    張慶忠 恭喜高速完賽~很強哦!
    2020-01-13 07:47 ·
    阿歪 百信、早
    2020-01-13 08:24 ·
    曾烽耿 恭喜百信兄高速完賽~
    2020-01-13 09:28 ·
    Judy 恭喜百信超高速完賽!!
    速度真棒!
    2020-01-13 10:12 ·
    李同湖 恭喜完賽
    2020-01-13 10:49 ·
    楊奇坤 恭喜信哥高速完賽上凸台
    2020-01-13 11:20 ·
    鱷魚公主 恭喜完賽 凸台
    2020-01-13 12:21 ·
    巫清錦 恭喜高速漂亮完賽奪分七！讚👍！
    2020-01-13 15:19 ·
    登順 謝謝百信兄，也恭喜你上凸台
    2020-01-13 19:08 ·
    andy 恭喜高速完賽
    2020-01-13 19:49 ·
    黃宏仲 百信兄晚安 ！
    恭喜完賽喔👍
    運動.快樂🏃‍♂️
    2020-01-13 20:55 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜百信兄
    2020-01-13 21:57 ·
    小Z 恭喜高速完賽
    2020-01-13 22:05 ·
    Dean迪恩 恭喜百信帥分7完賽，很強耶！👍👍👍👍👍👍
    2020-01-13 22:17 ·
    台中阿森 讚
    100分高速分7完賽
    羨慕~丫
    2020-01-13 22:59 ·
    黃肇璟 恭喜再恭喜
    2020-01-13 23:15 ·
    姜宗文 百信兄敖早！
    2020-01-14 07:18 ·
    羅進興 🎊恭喜高速完賽 。👍
    2020-01-14 08:18 ·
    施大大 恭喜百信大飆速愉快^__^
    2020-01-14 08:58 ·
    阿歪 百信、早
    2020-01-14 09:11 ·
    張秀雲 恭喜完賽
    2020-01-14 09:26 ·
    廖俊欽 百信兄 恭喜🎉完賽 水哦
    2020-01-14 17:01 ·
    吉哥 水啦 高速完賽
    2020-01-14 20:01 ·
    Kent Hong （見成） 恭喜高速完賽！超讚！
    2020-01-14 22:43 ·
    田振旭 晚安，恭喜高速完賽，太讚了👍👍👍
    2020-01-14 23:35 ·
    Stanely 百信大早安！恭喜高速完賽！
    2020-01-15 07:14 ·
    阿歪 百信、早
    2020-01-15 08:29 ·
    陳大頭 恭喜漂亮完賽 👍👍👍
    2020-01-15 09:49 ·
    andy 午安愉快
    2020-01-15 11:21 ·
    z 恭喜百信兄，高速完賽👍！
    2020-01-15 15:11 ·
    Dean迪恩 晚安唷百信帥～這兩天應該有輕鬆跑跑吧！
    2020-01-15 20:47 ·
    J 百信大晚安！還在修養嗎？是週日又有賽事了吧？高手一出腳，便知有沒有！哈哈哈哈～謝謝百信大鼓勵讚美！週三愉快！
    2020-01-15 20:50 ·
    翁金俊 百信兄恭喜完賽，晚安
    2020-01-15 21:45 ·
    LUCKY LlN 恭喜完賽！但跑的好像很輕鬆哦？雖風大些⋯⋯
    2020-01-17 12:02 ·
    吳毓祐 信哥 恭喜！
    2020-01-18 17:07 ·
    李成國 恭禧百信兄高速完賽
    2020-01-21 09:29 ·
    橘子熊 恭喜高速完賽~👍👍👍
    2020-01-21 13:14 ·
    陳皮 恭喜分7高速完賽👍
    2020-01-21 15:01 ·
    David 恭喜分七高速完賽~
    2020-01-24 07:37 ·
    陳在勉 恭喜高速漂亮完賽👍
    2020-01-29 19:01 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    204'45"00:09'11"
    304'49"00:14'00"
    404'36"00:18'36"
    504'40"00:23'16"
    604'48"00:28'04"
    704'56"00:33'00"
    805'00"00:38'00"
    905'07"00:43'07"
    1005'02"00:48'09"
    1104'46"00:52'55"
    1204'22"00:57'17"
    1304'24"01:01'41"
    1404'26"01:06'07"
    1504'29"01:10'36"
    1604'20"01:14'56"
    1704'21"01:19'17"
    1804'32"01:23'49"
    1904'30"01:28'19"
    2004'27"01:32'46"
    2104'24"01:37'10"
    21.704'17"01:40'14"

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