9.0 km | 00:47:42 | 05:17/km日期: 2020-01-12 06:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'15" / 05'15" / 05'13" / 05'08" / 05'11" / 05'07" / 05'36" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.07 km 
Nike Zoom Fly 3 19’08.11白 累積 :
557.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'15" | 00:16'06" |
| 4 | 05'15" | 00:21'21" |
| 5 | 05'13" | 00:26'34" |
| 6 | 05'08" | 00:31'42" |
| 7 | 05'11" | 00:36'53" |
| 8 | 05'07" | 00:42'00" |
| 9 | 05'36" | 00:47'36" |
| 9.0 | 09'22" | 00:47'42" |
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