14.0 km | 02:06:00 | 08:59/km日期: 2020-01-11 14:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1234 Cal - 總步數: 26668 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 11'05" / 10'37" / 09'43" / 09'43" / 09'39" / 10'48" / 09'58" / 10'38" / 09'14" / 07'20" / 06'55" / 07'05" / 06'38" / 06'23" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'06" (+04'45") | 1007 / 1007 | 222 / 40 |
2 | | 10'34" (+04'13") | 1003 / 2011 | 220 / 42 |
3 | | 09'40" (+03'19") | 1004 / 3015 | 228 / 45 |
4 | | 09'38" (+03'17") | 1000 / 4015 | 236 / 43 |
5 | | 09'41" (+03'20") | 1003 / 5018 | 239 / 43 |
6 | | 10'46" (+04'25") | 1004 / 6023 | 235 / 39 |
7 | | 09'54" (+03'33") | 1007 / 7030 | 216 / 46 |
8 | | 10'30" (+04'09") | 1008 / 8038 | 231 / 41 |
9 | | 09'15" (+02'54") | 1007 / 9046 | 216 / 49 |
10 | | 07'13" (+00'52") | 1000 / 10047 | 170 / 81 |
11 | | 06'53" (+00'32") | 1003 / 11050 | 161 / 89 |
12 | | 07'01" (+00'40") | 1007 / 12058 | 170 / 83 |
13 | | 06'40" (+00'19") | 1005 / 13064 | 175 / 85 |
14 | | 06'21" | 1000 / 14064 | 168 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 10'37" | 00:21'42" |
3 | 09'43" | 00:31'25" |
4 | 09'43" | 00:41'08" |
5 | 09'39" | 00:50'47" |
6 | 10'48" | 01:01'35" |
7 | 09'58" | 01:11'33" |
8 | 10'38" | 01:22'11" |
9 | 09'14" | 01:31'25" |
10 | 07'20" | 01:38'45" |
11 | 06'55" | 01:45'40" |
12 | 07'05" | 01:52'45" |
13 | 06'38" | 01:59'23" |
14 | 06'23" | 02:05'46" |
14.0 | 333'19" | 02:06'00" |