6.1 km | 00:37:37 | 06:12/km日期: 2020-01-11 15:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 06'01" / 05'51" / 06'15" / 06'35" / 06'31" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'31") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'01" | 00:12'01" |
3 | 05'51" | 00:17'52" |
4 | 06'15" | 00:24'07" |
5 | 06'35" | 00:30'42" |
6 | 06'31" | 00:37'13" |
6.1 | 07'20" | 00:37'37" |