5.1 km | 00:23:34 | 04:35/km日期: 2020-01-11 08:47 - 地點: 南應大 - 平均心率: 182 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4476 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 04'49" / 04'16" / 04'24" / 04'41" / 04'36" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'44") | 210 / 210 | 182 / 115 |
| 2 | | 05'00" (+00'59") | 199 / 409 | 186 / 107 |
| 3 | | 04'55" (+00'54") | 202 / 612 | 188 / 107 |
| 4 | | 04'47" (+00'46") | 201 / 813 | 188 / 110 |
| 5 | | 04'41" (+00'40") | 206 / 1020 | 186 / 114 |
| 6 | | 04'46" (+00'45") | 198 / 1218 | 191 / 109 |
| 7 | | 04'41" (+00'40") | 202 / 1421 | 189 / 112 |
| 8 | | 04'08" (+00'07") | 217 / 1638 | 191 / 126 |
| 9 | | 04'01" | 207 / 1845 | 199 / 124 |
| 10 | | 04'13" (+00'12") | 204 / 2050 | 196 / 120 |
| 11 | | 04'06" (+00'05") | 211 / 2261 | 193 / 125 |
| 12 | | 04'23" (+00'22") | 201 / 2462 | 194 / 116 |
| 13 | | 04'28" (+00'27") | 204 / 2667 | 189 / 117 |
| 14 | | 04'36" (+00'35") | 206 / 2873 | 189 / 114 |
| 15 | | 04'44" (+00'43") | 196 / 3070 | 190 / 110 |
| 16 | | 04'41" (+00'40") | 198 / 3269 | 192 / 110 |
| 17 | | 04'32" (+00'31") | 201 / 3470 | 189 / 115 |
| 18 | | 04'42" (+00'41") | 194 / 3665 | 192 / 110 |
| 19 | | 04'52" (+00'51") | 205 / 3870 | 188 / 109 |
| 20 | | 04'53" (+00'52") | 201 / 4071 | 189 / 108 |
| 21 | | 04'41" (+00'40") | 209 / 4281 | 189 / 112 |
| 22 | | 04'55" (+00'54") | 199 / 4480 | 187 / 108 |
| 23 | | 04'35" (+00'34") | 210 / 4691 | 188 / 115 |
| 24 | | 04'26" (+00'25") | 214 / 4905 | 189 / 118 |
| 25 | | 04'12" (+00'11") | 206 / 5111 | 191 / 124 |
| 26 | | 04'31" (+00'30") | 18 / 5130 | 168 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.30 km 
美津濃 Wave Duel 累積 :
1108.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'16" | 00:09'05" |
| 3 | 04'24" | 00:13'29" |
| 4 | 04'41" | 00:18'10" |
| 5 | 04'36" | 00:22'46" |
| 5.1 | 06'06" | 00:23'34" |
展開計圈分析
留言 
