Tim Liao 2020/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Liao 新北市
ID 312377

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8.0 km | 00:49:33 | 06:10/km

日期: 2020-01-11 09:05 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'10" / 06'25" / 06'09" / 06'28" / 06'20" / 05'55" / 05'54" / 05'59" / 32'11" /

基本訓練

1月累積里程 : 74.04 km

Saucony TRIUMPH ISO3 累積 : 863.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'25"	00:12'35"
3	06'09"	00:18'44"
4	06'28"	00:25'12"
5	06'20"	00:31'32"
6	05'55"	00:37'27"
7	05'54"	00:43'21"
8	05'59"	00:49'20"
8.0	18'46"	00:50'16"

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