10.0 km | 01:07:09 | 06:41/km日期: 2020-01-10 22:08 - 地點: 林森校區 - 平均心率: 155 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10780 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'09" / 07'11" / 06'33" / 06'32" / 06'42" / 06'25" / 06'24" / 06'24" / 06'38" / 06'21" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'46") | 1001 / 1001 | 156 / 88 |
| 2 | | 07'16" (+00'52") | 1000 / 2002 | 156 / 87 |
| 3 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3002 | 160 / 93 |
| 4 | | 06'35" (+00'11") | 1002 / 4004 | 160 / 94 |
| 5 | | 06'41" (+00'17") | 1001 / 5006 | 161 / 92 |
| 6 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 6007 | 159 / 96 |
| 7 | | 06'24" | 1001 / 7008 | 162 / 95 |
| 8 | | 06'30" (+00'06") | 1002 / 8010 | 161 / 95 |
| 9 | | 06'40" (+00'16") | 1001 / 9012 | 163 / 91 |
| 10 | | 06'25" (+00'01") | 1001 / 10014 | 163 / 95 |
| 11 | | 07'48" (+01'24") | 12 / 10027 | 180 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.75 km 
hoka one one Clifton 6 累積 :
106.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'11" | 00:14'20" |
| 3 | 06'33" | 00:20'53" |
| 4 | 06'32" | 00:27'25" |
| 5 | 06'42" | 00:34'07" |
| 6 | 06'25" | 00:40'32" |
| 7 | 06'24" | 00:46'56" |
| 8 | 06'24" | 00:53'20" |
| 9 | 06'38" | 00:59'58" |
| 10 | 06'21" | 01:06'19" |
| 10.0 | 30'05" | 01:07'09" |
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