8.0 km | 00:44:22 | 05:32/km日期: 2020-01-10 15:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 07'07" / 08'01" / 09'08" / 08'17" / 10'49" / 08'31" / 08'44" / 06'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 08'01" | 00:15'08" |
3 | 09'08" | 00:24'16" |
4 | 08'17" | 00:32'33" |
5 | 10'49" | 00:43'22" |
6 | 08'31" | 00:51'53" |
7 | 08'44" | 01:00'37" |
8 | 06'59" | 01:07'36" |
8.0 | 05'17" | 01:07'39" |