9.2 km | 01:02:57 | 06:52/km日期: 2020-01-09 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9921 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'07" / 06'56" / 07'01" / 06'06" / 05'57" / 06'40" / 07'04" / 07'33" / 07'43" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'13") | 1005 / 1005 | 161 / 87 |
2 | | 06'56" (+01'04") | 1001 / 2007 | 160 / 90 |
3 | | 07'00" (+01'08") | 1004 / 3012 | 168 / 84 |
4 | | 06'12" (+00'20") | 1007 / 4019 | 177 / 90 |
5 | | 05'52" | 1004 / 5024 | 175 / 97 |
6 | | 06'39" (+00'47") | 1004 / 6028 | 158 / 94 |
7 | | 07'04" (+01'12") | 1009 / 7038 | 161 / 87 |
8 | | 07'32" (+01'40") | 1001 / 8039 | 144 / 91 |
9 | | 07'43" (+01'51") | 1003 / 9042 | 131 / 98 |
10 | | 03'32" | 150 / 9193 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.50 km NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6360.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'56" | 00:14'03" |
3 | 07'01" | 00:21'04" |
4 | 06'06" | 00:27'10" |
5 | 05'57" | 00:33'07" |
6 | 06'40" | 00:39'47" |
7 | 07'04" | 00:46'51" |
8 | 07'33" | 00:54'24" |
9 | 07'43" | 01:02'07" |
9.2 | 06'58" | 01:03'10" |