2.0 km | 00:24:20 | 12:08/km日期: 2020-01-09 18:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 12'22" / 11'56" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'21" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 11'56" | 00:24'18" |
2.0 | 11'06" | 00:24'21" |