10.0 km | 00:58:08 | 05:48/km日期: 2020-01-09 05:23 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'56" / 06'09" / 05'45" / 06'01" / 05'22" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 05'52" / 05'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.87 km 
NEW BLANCE HANZO緩跑用 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'09" | 00:12'05" |
| 3 | 05'45" | 00:17'50" |
| 4 | 06'01" | 00:23'51" |
| 5 | 05'22" | 00:29'13" |
| 6 | 05'47" | 00:35'00" |
| 7 | 05'46" | 00:40'46" |
| 8 | 05'48" | 00:46'34" |
| 9 | 05'52" | 00:52'26" |
| 10 | 05'40" | 00:58'06" |
| 10.0 | 13'44" | 00:58'09" |
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