3.4 km | 00:30:44 | 08:56/km日期: 2020-01-08 17:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 08'30" / 11'15" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 440 / 3440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 08'30" | 00:14'30" |
| 3 | 11'15" | 00:25'45" |
| 3.4 | 05'13" | 00:28'03" |
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