4.6 km | 00:31:54 | 06:58/km日期: 2020-01-07 20:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 16'48" / 06'49" / 06'38" / 06'36" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'29") | 573 / 4573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'48" | 00:16'48" |
| 2 | 06'49" | 00:23'37" |
| 3 | 06'38" | 00:30'15" |
| 4 | 06'36" | 00:36'51" |
| 4.6 | 07'01" | 00:40'53" |
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