8.1 km | 00:40:07 | 04:55/km日期: 2020-01-07 17:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'49" / 05'23" / 04'53" / 04'35" / 04'36" / 04'42" / 04'43" / 04'46" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'17") | 140 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'23" | 00:11'12" |
| 3 | 04'53" | 00:16'05" |
| 4 | 04'35" | 00:20'40" |
| 5 | 04'36" | 00:25'16" |
| 6 | 04'42" | 00:29'58" |
| 7 | 04'43" | 00:34'41" |
| 8 | 04'46" | 00:39'27" |
| 8.1 | 04'51" | 00:40'08" |
展開計圈分析
留言 
