10.3 km | 01:02:21 | 06:04/km日期: 2020-01-07 05:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'43" / 06'31" / 06'16" / 06'04" / 05'45" / 05'37" / 05'44" / 05'33" / 05'42" / 05'46" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'24") | 277 / 10277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'31" | 00:14'14" |
| 3 | 06'16" | 00:20'30" |
| 4 | 06'04" | 00:26'34" |
| 5 | 05'45" | 00:32'19" |
| 6 | 05'37" | 00:37'56" |
| 7 | 05'44" | 00:43'40" |
| 8 | 05'33" | 00:49'13" |
| 9 | 05'42" | 00:54'55" |
| 10 | 05'46" | 01:00'41" |
| 10.3 | 05'56" | 01:02'20" |
展開計圈分析
留言 
