10.1 km | 00:43:17 | 04:17/km日期: 2020-01-05 15:36 - 地點: 東港溪堤防 - 天氣: 晴『微涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 04'24" / 04'24" / 04'23" / 04'22" / 04'08" / 04'16" / 04'14" / 04'19" / 04'16" / 04'12" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'21") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
235.72 km 
saucony A6橘 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'24" | 00:08'48" |
| 3 | 04'23" | 00:13'11" |
| 4 | 04'22" | 00:17'33" |
| 5 | 04'08" | 00:21'41" |
| 6 | 04'16" | 00:25'57" |
| 7 | 04'14" | 00:30'11" |
| 8 | 04'19" | 00:34'30" |
| 9 | 04'16" | 00:38'46" |
| 10 | 04'12" | 00:42'58" |
| 10.1 | 04'25" | 00:43'17" |
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