8.8 km | 01:04:54 | 07:23/km日期: 2020-01-05 06:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 09'23" / 07'19" / 10'16" / 07'06" / 13'59" / 14'06" / 08'09" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" | 785 / 8785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 09'23" | 00:16'27" |
3 | 07'19" | 00:23'46" |
4 | 10'16" | 00:34'02" |
5 | 07'06" | 00:41'08" |
6 | 13'59" | 00:55'07" |
7 | 14'06" | 01:09'13" |
8 | 08'09" | 01:17'22" |
8.8 | 06'29" | 01:22'28" |