陳奎原 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎原台南
ID 4673

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5.2 km | 00:27:07 | 05:12/km

日期: 2020-01-05 07:21 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'16" / 04'52" / 04'57" / 05'32" / 05'33" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'23")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'07")

04'52"

1000 / 2000

3

04'57"

(15'04")

04'57" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'32"

(20'37")

05'32" (+00'40")

1000 / 4000

5

05'32"

(26'09")

05'32" (+00'40")

1000 / 5000

6

00'57"

(27'07")

04'47"

201 / 5201

1月累積里程 : 96.94 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'52"	00:10'08"
3	04'57"	00:15'05"
4	05'32"	00:20'37"
5	05'33"	00:26'10"
5.2	04'42"	00:27'07"

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